Site Rengi

Siberdeluxe Webportal

Diyet

Zayıflamaya hızlı bir çözüm arayan insanlar, her gün özel çay harmanlarından bir kaşık dolusu elma...
Siz de evden çalışıyor veya tüm gününüzü evde mi geçiriyorsunuz? Evde zaman geçirmek, bir başka deyişle kendinizi...
Farklı yağlar sağlıklı bir diyete nasıl etki eder? Her şey yağın içeriğine göre değişir. Yağ, yenildiğinde tokluk hissi ve...
Suyun pH seviyeleri, içindeki minerallerin bir sonucudur. Alkali su, yediden yüksek bir pH seviyesi sağlayan bir...
Son zamanlarda Adele’in verdiği kilolarla ün kazanan Sirt-food diyetiyle, yoğun egzersiz yapmadan daha uzun sağlıklı bir yaşam sürüleceği ve yeşil çay,...
Terleme, vücudunuzun sıcaklığını ayarlamak için kullandığı doğal bir mekanizmadır. Vücudunuz serinlemek ve fazla toksinleri ortadan kaldırmak...
Daha önce herhangi bir süt kutusunun beslenme etiketini incelediyseniz, çoğu sütün şeker içerdiğini fark etmişsinizdir. Sütün içindeki şeker mutlaka zararlı değildir,...
Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, sağlık için gerekli olan bir vitamindir. Vücudunuzun kalsiyumu...
Beslenme uzmanları nadiren aynı fikirdedirler ancak ortak fikrimiz; bir gıda ne kadar az işlenirse, bizim için...
Yeni yemek yemiş olmanıza rağmen açlık hissetmeniz, ciddi bir sağlık probleminin başlangıcı olabilir. Gün içerisinde...
Fıstık türevleri birçok yemek grubuyla birlikte kullanılabilirler. Fıstık türevleri, kuru, yağ içeren çekirdekler olduğu için bir...
Göbek bölgesinde çok miktarda yağ bulunması, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi hastalıklarla yakından ilişkilidir. Bu nedenle, göbek...
The American Journal of Clinical Nutrition’da sunulan bir rapora göre tahıllar karındaki yağın azalmasını sağlayabiliyor....
Uzmanlar hızlı kilo verdiren mevsimsel diyetler yerine ömür boyu sürdürülebilecek “yemek yeme” alışkanlıklarının kazanılması gerektiğini...
21 gün kuralı diyetini uygulayarak, istenmeyen davranışlarınızı önleyebilir ya da gerçekleştirmek istediklerinizi başarabilirsiniz. Buradan yola...
Yediğiniz yemeğin kalitesi genel fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Besleyici yiyecekler yemek, sağlıklı bir yaşam...
Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sağlıklı yaşam için günlük alınması gereken ideal C vitamini miktarını ve...
Ülkemizde genelde yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenme uygulamak gibi bir algı var. Peki protein diyeti...
12
Translate »